おかんハウスで
チベット体操
３月１３日「土曜日」午後
１３時から１５時
１５００￥です
５人集まれば「先生」が来てくださいます
ぜひ
参加してねー＾＾
参加はFB高木康子か
０９０−２２８０−８５５６以前参加した方も
復習も兼ねて
おいでくださいチベット体操は
５つのポーズを覚えたら
ご自分のお家で
できます
この機会に
おいでください
予約お待ちしますー＾＾
ご一緒してー＾＾
素晴らしい先生です
出会ってくださいね＾＾
運動不足の方
室内でパソコン仕事の方
５つのポーズを覚えるだけです
皆でチベット体操で「＠健康」＠元気になりましょうー＾＾体が固くても大丈夫です
無理なくできる
ヨガの元祖の運動です楽な服
ヨガマットのない方
お貸ししますお気楽ご参加くださいませね
先生の教室の案内です【 心と体を整える 若返る シンプルなのに効果的 】チベット体操の教室を行っています。
チベット体操はヨガの原型で、五つのポーズを呼吸に合わせて行う、とてもシンプルな体操です。 体操の目的は、生きているすべての人の体に必ず備わっている『チャクラ』の回転スピードを整えること です。
チャクラは私たちの体のエネルギー（気の）センターとも呼ばれ、若くて健康な人の場合はすべてのチャクラが同じスピードで回転しています。 ところが老化を感じる人や虚弱な人のチャクラがもし目に見えたなら、チャクラの回転スピードは健康な人より速度が落ちていると考えられます。 そしてチャクラがそれぞれ違うスピードで回転していると、心身の調和が取りにくくなります。
回転スピードの落ちたチャクラはそのチャクラに関係する身体の部分や機能を衰えさせ、 逆により早く回転する状態だと苛立ちや不安、疲労感などを引き起こす原因にもなります。 チベット体操は、毎日の短い時間に取り入れるだけで、 チャクラの回転をほど良いスピードに整え、心身の調和をはかり、健康状態の改善、免疫力・体力の増進、アンチエイジングへの 効果が期待できる続けやすい体操です。先生ですhttps://www.facebook.com/kazuko.higasi.3?__cft__[0]=AZVai73Mqz-pHwIgZcb-3UUobgy3emLtT6loIWzAJ_VqSjI3oKUZS5d7owAlRQ5ccXc0zMPP-8pa8tdwa0cDEaXiA6nnAmIxCwetX_z9uD6Zuowo8A-0ddBlhYSJTIkD2tc&__tn__=-UC%2CP-R表示を縮小
