月🌙の満ち欠けに寄り添いながら生きてゆくと身体と心が満たされ、外側ではなく自分の中にある豊かさをより感じるようになりました(*´-`)
yogaは、ありのままの自分の呼吸や身体・細胞一つ一つを観察します。
そこに形（ポーズ）や〈硬い・柔い〉〈動く・動かない〉〈ある・ない〉は全く関係ありません。
頑張る必要は一切なくただ観る〜最小限の努力〜
呼吸を感じると言うコトは『今』を感じるコト〜
『今ここ』にある『ありのままの自分』を感じながら『自分の内側への旅』を３／１７新月🌚の日に一緒にいかがですか？
ヨガマットはこちらで準備しますので、初めての方も手ぶらで気軽に参加ください❣️
参加費🌙１０００縁／定員🌙８名
yoga🌙ラ・ルーナ 江口和美→ 07054894147
場所🌙おかんハウス 高木康子→09022808556
